ダイエット

ながらウォークの口コミで評判チェック!効果なしって本当なの?

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お腹やウエストのダイエットする女性

お腹やウエスト周りの引き締め運動ってしてみたことはありますか?

最初はやる気満々で初めても、キツイうえにダイエット効果が出にくいとテンションも下がって続ける気がうせてしまいますよね。

 

今回は、そんなお腹周りのエクササイズが簡単・楽しくできる「ながらウォーク」をご紹介します。

効果なし?なんてウワサもあるながらウォークですが、実際に使った人たちの感想はどうなんでしょうか?口コミで見てみましょう。

機能や特徴、通販情報なども、ながらウォークについてご参考にどうぞ^^

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ながらウォークについて

ながらウォークは、座ってエクササイズができるダイエット器具です。

左右・前後・8の字などい動かすことができるので、脇腹やお腹、ウエスト周りといったように、女性がくびれを作りたい場所を全体的にエクササイズすることができるようになっています。

文字通り、テレビを見ながら・本を読みながらなど、ゆらゆら揺れるだけで、ながら運動ができて簡単♪

エクササイズDVDもついているので、効率の良いしっかりエクササイズをしたい人にも向いている商品です。

 

ダイエット運動と言えば、つらくて続けるのが大変!ということで、効果が出るまで継続するのが難しいですよね^^;

そんな運動を、続けやすくサポートしてくれるのがながらウォークです。

 

ながらウォークの口コミはどんな感じ?評判は良い 悪い?

ながらウォークは、座る→揺れる、といった誰でも簡単にできる動きで、ウエスト痩せをサポートしてくれる運動器具です。

 

実際に使ってみた人たちは、どんな効果を実感できているんでしょうか?

評判は良いのか悪いのか?口コミをチェックしてみました。

評判が今一の声もありました。こちらも参考にしてみてください。

・長時間はやめた方がいいですね。腰が痛くなりました

・今一効果を感じられないです

・けっこう腰が痛くなります

・やり方が悪いのか?効果が出ません

・腰は気持ちがいいですがウエスト細くなりません

ながらウォークは座ってゆらゆら揺れる運動をするイスですが、腰が痛くなったという人の声がちらほらありました。

腰に自身のない人は、慣れるまでは短い時間や揺れ方をやさしくするなど工夫が必要に感じます。

 

では次に、良い口コミの声をご紹介しますね。

ながらウォークは、ショップジャパン 楽天市場でかなりの高評価で、5段階中の4.03と、とても評判が良くなっていますよ^^

 

ながらウォークの良い口コミ

テレビを見ながら、マイペースで出来るので、凄くいいと思います。
頑張りすぎたら、筋肉痛になったので、効き目にも期待出来そうです。
劇的なサイズダウンより骨盤矯正や腰痛の改善の方が実感しやすいと思います。コレでゆらゆらし始めてから立ったり座ったりがラクになり身体が軽く感じます。脚を組むクセも徐々に減り猫背も伸びていいイイ感じ。見た目的には若返ったような気がします。
40歳になり、下腹だけがぽっこり出てきて、色々運動もしましたが効果がなく、こちらを試したところ、10日間でなんと!!!マイナス7センチ!!座るだけですごい効果!お腹だけでなくヒップアップもして大満足です!

この他、

・腰回りが引き締まってきました

・脚のむくみが軽くなった!

・小さいのでジャマにならずに置いておける

・これでゆらゆらすると腰痛が楽になる

・O脚が改善されてきたかも?

・太ももとお尻にも効きますね

・お腹はあまりへこんでないけどサイズダウンしました

・静かなので夜中でもエクササイズできますね

などなど・・・たくさんの満足度の高い口コミがありました。

 

腰が痛くなったと感じる人もいますが、逆に、楽になったという人の方が多いようです。

サイズダウンに成功している人や、サイズは変わらないけど見た目にすっきりしてきたという人も。

 

腰が弱くて不安という人は、無理に使用しない方が良いように感じます。

そんなの全然大丈夫という人も、最初は、時間や揺れ具合を調整しながらエクササイズする方が安心ですね^^

詳細はこちら⇒【公式】ながらウォーク正規品 ショップジャパン

 

ながらウォークにはどんな効果があるの?

ながらウォークは、座って揺れるだけという簡単エクササイズで話題になっているダイエット商品です。

ながらウォークでは、

・ウエスト横

・お腹全体

・骨盤ケア

このような箇所の、エクササイズによる引き締め効果が期待できます。

 

ウエスト横への刺激は、座って左右に揺れるだけ。

前後に揺らすと、下っ腹を刺激したエクササイズができますよ。力の入れ具合によってはお腹全体のケアをすることも可能です。

また、8の字にゆっくり動かす動きには、お腹周り(ウエスト周り)360度を刺激・鍛えることができます。

 

ながらウォークに座って揺れるのと、ただ揺れるだけと違うのは・・・

「ヒップフィットクッション」

という設計の構造にあります。

この椅子には、座った時に骨盤が自然と立った状態になるよう、適度な角度がつけられています。

骨盤が立っていると、理想的な姿勢を作りやすくなり、この理想的な姿勢で揺れるからこそ、効果的なウエスト周りエクササイズをすることができます。

 

適度に腰を揺らす運動効果で、腰痛改善も期待できるイスです。

ながらウォークを使っていたら腰の痛みが軽くなったという声が口コミにも多いように、骨盤のゆがみや座り方の悪さからくる腰痛対策としても良い商品です。

ただし、腰の痛みは原因がさまざまですので、無理をしない運動が必要かと思います。原因のわからない腰痛の場合は、自己判断はやめておきましょう。

 

また、ながらウォークには付属のDVDがついているので、少しでも早く・しっかり効果を、という人は、エクササイズDVDを見ながら使い方をマスターすると良さそうです^^

エクササイズDVDは、約26分の収録となっています。

内容は、

・基本運動プログラム

・ウォームアップ

・クールダウン

本体を使用した運動になっています。

ひたすらキツイ筋トレを・・・というツライ運動内容ではないので、最初の頃だけでも見ながらトライしてみてください^^

 

ながらウォークで脂肪燃焼できる?

ダイエットで痩せたいと思う場合、人それぞれで違いがあります。

・スマートになりたい

・今ある脂肪をなくしたい

・体重を落としたい

という具合にいくつかパターンがありますよね。

この中でも多いのは「脂肪を取りたい」という女性ではないでしょうか?

もちろん、体重も落としたいですしスマートにもなりたい。

でも、まずは今ある脂肪をなんとか減らさないと、どの希望も叶わない、という人もいると思います。

 

では、その脂肪燃焼効果は、ながらウォークにはあるんでしょうか?

答えは、NOでもありYESでもあると言えそうです。

 

ながらウォークは、基本的には引き締め効果のあるエクササイズ器具です。

腰回りを動かすことでウエストにクビレができる効果や、体幹を鍛えることで徐々に痩せやすい体質になる効果が期待できます。

今ある脂肪をなくしたい、となると、これは正直即効性は期待できないと思えます。

引き締めることでサイズダウンは可能ですが、脂肪を消したいという場合はやはり有酸素運動も一緒に行っていくのが理想的です。

 

なので、ながらウォークでエクササイズをする時は、呼吸を意識しながら動かすようにもしていきましょう。

体内に良い酸素を送り込むことは体の中の細胞の活性化につながり、結果、脂肪が少しずつ燃焼されていくというダイエット効果が期待できます。

少々期間はかかってしまいますが、これが脂肪燃焼へとつながっていくので、ぜひ、呼吸を意識しながら運動を行ってみたくださいね。

 

ながらウォークの特徴や使い方

ながらウォークは、「座って揺らすだけ」という簡単なエクササイズ器具です。

ながらウォークは自ら揺らして使うので、電動タイプのものより運動効果は高くなります。

 

大きさは縦27cm×横44cm×高さ21cmなので、省スペースで部屋の中に置くことができ、重さも約3.3kgと軽々持ち歩くことができますよ。

なので、さっと取りだしてエクササイズ。
 ↓
終わったらささっと片付けられるのも便利です。

 

エクササイズDVDが付属でついてくるので、見ながらの本格的な運動もできますよ。

普段はテレビや本を見ながらなど、ちょっとした時間にゆらゆらゆれるだけ。それだけでも、自然と骨盤や下腹のエクササイズができるようになっています。

 

ながらウォークは、前の方に向かって座面が斜めになっている形をしています。

そのため、座るだけでも正しい姿勢を保つことができ、骨盤から背筋まですっきりボディを目指すこともできます。

 

そして、大きな特徴の1つの、ながらウォークのスプリング!

360度に回転することができるので、横揺れだけなく前後に骨盤を動かす運動もできます。

さらに、8の字に動かすエクササイズもできるので、ウエストをきゅっと引き締める運動も手軽にできますよ。

 

ながらウォークの座面はお尻がフィットしやすい形状で、ほどよいクッション性もあります。

揺れて動いてもずれにくく、お尻が痛くなりにくいなど座りさすさも考えて作られています。

 

ながらウォークの通販情報

ショップジャパン ながらウォークは楽天市場でも通販購入をすることができます。

 

別売りですが、器具の下に敷いて使えるマットもありますよ。

 

【セット内容】

①本体

②取り扱い説明書

③エクササイズDVD

④エクササイズガイド

ショップジャパンでは、電話相談ありで何かの時の返品もOKなので安心ですね^^

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